午餐时光 12:30AI 生成 · 餐食示意
简减肥 帮你认真记下这一餐拍张照片，就有了答案。
三文鱼时蔬意面
好好享受这一餐，剩下的我来整理。
536kcal
本餐估算热量
本餐估算热量
37 g蛋白质
52 g碳水化合物
20 g脂肪
✓ 核对份量后，由你确认保存
拍照估算 · 自然对话 · 趋势回看 把减脂，变简单。
不必把生活，过成一张表格。
让记录变简单。
让坚持，更自然。
拍照记录
好好吃饭。
记录的事，交给 AI。
拍下这一餐，食物与营养一目了然。
份量可以调整，记录由你确认。
1 / 上传照片AI 生成 · 餐食示意
AI 生成 · 餐食示意2 / AI 整理食物清单这餐有这些食物估算示例
这餐有这些食物估算示例| 食物 | 份量 | 热量 |
|---|---|---|
| 三文鱼 | 120 g | 230 kcal |
| 意面 | 221 kcal | |
| 番茄与菠菜 | 120 g | 40 kcal |
| 橄榄油 | 5 g | 45 kcal |
本餐合计536 kcal
蛋白质 37 g · 碳水 52 g · 脂肪 20 g
3 / 调整后确认
试着调整意面份量，看看营养变化。
自然对话
少一点输入。
多一点生活。
“晚饭后快走了半小时。”
像聊天一样，把饮食和运动记下来。
AI 帮你整理，你只需要确认。
快走30 分钟
预计消耗约 150 kcal
估算示例 · 随体重与运动强度变化
长期趋势
每一小步，
都看得见。
不被一天的数字左右。
把目光放远一点，看见自己的变化。
今日体重68.4 kg
待确认对话示例 · 确认后保存到每日记录
体重趋势 示例
68.4kg
较起点 −1.2 kg
从一顿饭，一次散步开始
把减脂，变简单。
不赶时间，按自己的节奏来。
开启你的第一条记录